中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律，比如…
很多人以为姜茶只适合女性喝，其实也是适合男性的。以前有句古话说，男子不可一日无姜。 首先，…
1.1.预防感冒（姜茶只对风寒感冒有效，对风热感冒是没有效果的） 风寒感冒与风热感冒的区别：风寒感冒是…
24岁前膳食春生之道：3-9时膳食春生之道, 春生肝火旺，肝木生心火，肝木克脾土；春天胃口不好，需养脾胃…
《黄帝内经》强调：要“顺四时而适寒暑”，“服天气而通神明”。认为对自然界阴阳…
春困、春燥是人们在春季常常遇到的问题，而合理的饮食能让这些困扰远离我们。…
导语：春季不减肥，夏天徒伤悲！春季该怎样减肥？别着急，春季减肥有窍门，推荐6款减肥食物，任性吃，不…
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一、体质偏寒者 体质偏寒者通常会有平常怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等症状，这些人很适合多…
