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菜根谭黄精姜茶-治未病常识：调理多年脏腑虚损，内分泌紊乱，气血、阴阳失调；首先开胃气通经络，调理脾胃为后天气血生化提供全面营养，养血并促进血液循环；对不同脏腑失衡进行针对性调理；以内养外，调和五脏，补阴除烦，健脾暖肝，醒脾和胃，补气养血，滋阴助阳，促进代谢，调节免疫应激，扶正祛邪解毒，提升精力，提高免疫力，达到治未病的食疗效果。

叶天士：要主动采取措施，防变于先，控制态势发展，预防传变体现在护阴保津上。

黄精：唐朝名医孙思邈长寿到141岁。唐太宗御医：黄精膏可使人旧皮脱，颜色变光，花色有异，鬓发更改，长生不老。太宗李世民封为药王。

华佗：运动强健脾胃，色欲过度则伤肾，起居过度则伤肝。